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2010年11月16日

冬眠したい(笑)

*:.:;*:.:;*:.:;*

先日はそこそこに温かかったかと思うと、また今日いきなり寒くなりましたね…。
冬眠したいです(笑)

さてさて〜
そんなつらい寒さをしのぐように身体を温めてくれる食べ物を紹介しましょう♪

まずは誰でも知っているであろう、しょうが。
それから
根菜!大根は熱を通すと身体を温める作用があります。
(熱を通さない大根おろしは身体を冷やすので注意)

それからにんにくやネギ、や香辛料などといった刺激のあるものです。

寒い地方で採れるものは身体を温める作用があります。
是非旬のものをいただいて身体を温めちゃってください♪

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posted by コトネ at 15:49| Comment(0) | メルマガバックナンバー | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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