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2010年07月29日

熱中症には十分ご注意を!



暑い夏がやってきましたね…。
水道からお湯が出てくるってどんなに暑いんだか。
熱中症には十分に注意して過ごしてくださいね。
水分補給以外にも塩分の摂取も必要です。

あ、そうそう。
暑いからといって冷たいドリンクを多量に飲むと胃にストレスを与えてしまいます。夏バテになるのは、胃が弱ってしまうからなんですね。
冷たいドリンクの飲みすぎに注意ですね。

それと、ジュースばかり飲んで、ご飯は食欲が無いから食べない…なんてことやっていませんか?
それじゃぁ夏バテになってしまいますよ!
糖分をエネルギーに変えるのはビタミンB1が必要です。
そのビタミンを摂らないでいると糖代謝が上手くいかず、バテてしまうのです。ジュースが好きな方、たとえコップ1杯だけでも飲むの我慢しませんか?





ラベル:想い 身体情報
posted by コトネ at 11:23| Comment(0) | TrackBack(1) | 日記 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2010年07月26日

肌の手入れの仕方、小鼻編。



小鼻の周りは油っぽくなりやすい部分です。洗顔が不十分になりやすく、黒いブツブツがあるように見えてくる場合があります。
それはコメドと呼ばれる皮脂が小鼻の毛穴でたまり、油の塊になってしまったものです

あまりゴシゴシすると摩擦で黒くなってしまいます^^;
ですのでちゃんと手入れの事理解して小鼻の手入れをしてあげてくださいね♪

DL

ついでに、小顔になれる方法紹介。
http://www.infotop.jp/click.php?aid=77715&iid=28374
posted by コトネ at 13:28| Comment(0) | レポート紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

その肌の手入れがニキビを招く?

先程の続きのようなものですが、
皆さんは保湿をどのようにされているでしょうか…

その手入れがもしかしたら、ニキビやテカリを招いているのかも。

乾燥肌だから保湿はたっぷり、とか
脂性だから保湿はいらない、とか…

勝手な自己判断で手入れをするのは止めにしませんか?
posted by コトネ at 11:16| Comment(0) | レポート紹介 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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